"Welcome to my virtual office established in 2007.

I am an Addictions Counsellor with more than a decade of experience in the field. I graduated from the University of Kent in the United Kingdom. I also hold a Diploma in both, Life Coaching and Addictions Counselling.

I have been a member of FDAP (Federation of Drug & Alcohol Professionals) since 2004. Currently I provide counselling/coaching services, as well as, family structured interventions in Europe, Africa and Asia. I travel and network internationally in a quest to find the newest and most effective approaches for any given population. My passion is to provide comprehensive and top quality care using innovative and client-centred approaches."

"Bem-vindo ao meu escritório virtual estabelecido em 2007.

Eu sou um terapeuta em adicções com mais de uma década de experiência. Formei-me na Universidade de Kent, no Reino Unido e também sou diplomado em Life Coaching e Addictions Counselling. 

Sou membro da FDAP (Federation of Drug & Alcohol Professionals) desde 2004. Actualmente exerço serviços de aconselhamento e "coaching", assim como de intervenções familiares estruturadas na Europa, África e Ásia."

Personal Info

  • +351 93 507 6658
  • Lisbon
  • primecounsellinglifecoaching@gmail.com
  • http://primecounsellinglifecoaching.com/DSCN4905

Counselling and Life Coaching are of great benefit to those seeking to change and develop themselves and their lives.

Counselling concerns itself more with exploring feelings and bring to light unconscious thought processes. These unconscious thoughts and beliefs may have caused distress or are unhelpful; bringing them into the open allows necessary change to begin.

Life coaching is a practice that helps people identify and achieve personal and/or professional goals.  By its nature, it is goal orientated and solution focused approach. 

Some of the reasons you may want to contact me:

     Mood & Eating Disorders/ Grief & Loss

     Relationship Difficulties

     Stress, Anxiety & Anger Management

     Addiction – to drugs, alcohol, prescribed medication, gambling, sex and other obsessive and compulsive behaviours.

Determining if you or someone you love has an addiction can be a tricky proposition; however, the signs of addiction generally become quite clear over time. Specific signs of addiction will vary according to particular addictions but there are some common signs that are applicable across all addictions. These include:

Increased desire to participate in the activity or consume the substance

Difficulty when not involved with the substance or activity

Inability to control the addictive behavior

Major shifts in mood related to the presence or absence of the substance or activity

Negative effects to one's life due to the addiction (e.g., financial issues, relationship troubles, work problems, health decay, etc.)

If you identify one or more of these signs please do not hesitate in calling for help. It doesn't get any better!

Aconselhamento e Life Coaching é de grande benefício para aqueles em busca de mudança nas suas vidas. O Aconselhamento foca-se mais na exploração de sentimentos e na descoberta de processos de pensamentos inconscientes. Estes podem causar desconforto e resultar em comportamentos auto-destructivos; trazendo-os ao conhecimento permite que a necessária mudança se inicie. Life Coaching é uma prática que ajuda a identificar e alcançar objetivos pessoais e/ou profissionais. Por sua natureza é uma abordagem centrada na solução.

Estas são algumas das razões que o/a levam a contactar-me:

• Transtornos Alimentares & do estado de Humor

• Dificuldades em Relacionamentos

• Stress, ansiedade e Instabilidade Emocional

• Adicções - a drogas, álcool, medicação receitada, jogo, sexo e outros comportamentos, como compras e gastos compulsivos assim como uma infinidade de comportamentos obsessivos e compulsivos.

• Perca & Luto

O que preciso de saber?

Dependência de qualquer tipo é um problema complexo geralmente envolvendo uma mistura de factores comportamentais, psicológicos e emocionais, influências sociais e questões a nivel espiritual. A adicção é uma doença crônica com consequências devastadoras.

O que eu preciso fazer?

Acima de tudo você precisa que pedir ajuda. Admitir que tem um problema. Fale com um amigo, cônjuge, pais, membro da família, médico, terapeuta, com alguém. Eles irão indicar a direcção a seguir.

O que eu não posso fazer?

Negar o problema. A recuperação é possível, mas você ou seu ente querido deve ser o primeiro a fazer algo.

Onde obter tratamento e quanto custa?

Cada caso é diferente em relação ao nível de cuidados necessários. Desde sessões de terapia individual até ao tratamento residencial, há uma infinidade de opções disponíveis. O mesmo se aplica aos custos. O tratamento está disponível a partir de €0 a €150.000 por semana pendente da necessidade e da escolha. A minha sugestão é que quando se trata da nossa e da saúde das outras pessoas o dinheiro precisa de fazer parte da solução e não parte do problema.

Sinais de Preocupação

Determinar se você ou o seu ente querido tem um vício pode ser uma situação complicada; no entanto, os sinais de dependência geralmente tornam-se bastante claro ao longo do tempo. Sinais específicos de dependência irá variar de acordo com vícios particulares, mas existem alguns sinais comuns que são aplicáveis em todos os vícios. Nesses se incluem:

Maior desejo de participar da atividade ou consumir a substância

Dificuldade quando não estiver envolvido com a substância ou actividade

Incapacidade de controlar o comportamento viciante

Importantes mudanças de humor relacionadas com a presença ou ausência da substância ou actividade

Efeitos negativos para a vida devido à dependência (por exemplo, questões financeiras, problemas de relacionamento, problemas de trabalho, deterioração da saúde, etc.)

 

Se você identificar um ou mais desses sinais, não hesite em pedir ajuda. 

CONTACT
It was a privilege to be able to participate in some new cutting edge projects with Nuno in the field of dependencies and more, prevention workshops at schools/institutions as well as coaching outdoor activities with companies and their teams. Nuno´s professional skills, dedication and desire to "deliver the goods" are assets that stand out. I believe that these working experiences allowed us to come out of our confort zone more often and therefore become better and more effective professionals.

Jose Pedro Queiroz Vieira

Regional Sales Manager - Americas
Nuno is a dedicated, empathic and understanding manager and professional. He is able to lead by example and support his staff to get the best out of them even during challenging times. I enjoyed working with Nuno and learnt a lot from him and his management style.

Laura Smart MBACP

Counsellor and Consultant
Nuno's drive to support others, both clients and collegues, always impressed me. In the challenging arena of addiction treatment, Nuno was always on hand to offer his support and advice which helped me in my own development. A pleasure.

Adam Payn

Counsellor at iCare Counselling